一般来说，华中华东地区天刚蒙蒙亮是05-07点，为卯时,【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
早晨简介：
从天将亮到八﹑九点钟的一段时间。而中国古代的将日子分为十二时辰，辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。早晨为日子之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说“一日之计在于晨”。
秋季天亮的时候应该是卯时