日喀则市地处中国西南边陲、西藏自治区西南部，南与尼泊尔、不丹、印度三国接壤，西衔阿里地区，北靠那曲地区，东邻拉萨市与山南地区。
经纬跨度在东经82°00′至90°20′和北纬27°23′至31°49′之间。全市国土面积18.2万平方公里，东西长800公里，南北宽220公里。别名“后藏”、“年麦”、“溪卡孜”，
日喀则市位于我国西南边陲、青藏高原西南部，与阿里地区、那曲市、拉萨市、山南市相连，与尼泊尔、不丹、印度接壤。
总面积18.2万平方公里，人口不到80万。下辖1个区：桑珠孜区；17个县：江孜县、白朗县、拉孜县、萨迦县、岗巴县、定结县、定日县、聂拉木县、康马县、亚东县、仁布县、南木林县、谢通门县、吉隆县、昂仁县、萨嘎县、仲巴县。
市政府驻地桑珠孜区。
日喀则市地处喜马拉雅山脉和冈底斯山脉、念青唐古拉山脉中段，南北地势较高，期间为藏南高原和雅鲁藏布江流域；地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成，平均海拔4000米以上。